「ＲＩＣＥ」の方法と注意点Rest（安静）：固定するものとしては、そえ木、固いダンボールなどで結構です。上肢では顔を洗うような肢位、下肢では股関節、膝関節をやや 屈曲した肢位で固定します。受傷部位を中心にその上下の関節を越した ところまで固定するのが原則です。 Icing（冷却）：外傷により組織の中が腫れてくるので、氷またはアイス パックによる冷却が必要です。はじめの48時間は持続的に冷やす必要 があります。ただし、凍傷には十分注意してください。 ⇒アイシング（36ページ） Compression（圧迫）：腫脹を抑えるため、伸縮包帯などを用いて圧迫 しましょう。強すぎて、神経麻痺や循環障害を生じないように注意 しましょう。 Elevation（高挙）：静脈血の流れをよくし、腫脹を少なくするのが目的 です。患部を心臓より高くするのが原則です。 |
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擦過傷など皮膚をケガした場合の応急処置 |
