ロコトレのビデオ  ロコモーション・トレーニング

 

 「ロコトレ」とは、体を動かし、支えている「骨、関節、筋肉などの運動器」の衰えを予防するための簡単な運動です
 被災者の皆様へ。ご自宅や避難所でも簡単にできる運動ですので、このビデオをご参考にして下さい。パソコンだけでなく、iPhone4、iPad、iPod、アンドロイド携帯での視聴に適した形式の動画ファイルに変換しましたので、ファイルをダウンロードしてから、お使い下さい
。 


ダウンロード

iPhone4用 ipod.mp4

iPad用 ipad.mp4

iPod用 ipod.mp4

アンドロイド携帯用 800*600 andr800.mp4
  アンドロイド携帯用 480*320 andr480.mp4

 
   

 

原本となった動画はここにあります。

アニメーションで見る 今日から始める「ロコトレ」
http://www.eisai.jp/diseases-and-symptoms/bone-care/rocomo/movie/index.html


「ロコトレ」動画ダウンロード
http://www.eisai.jp/diseases-and-symptoms/bone-care/rocomo/movie/download.html

  監修:藤野整形外科医院 院長 藤野圭司 先生