「ロコトレ」とは、体を動かし、支えている「骨、関節、筋肉などの運動器」の衰えを予防するための簡単な運動です。
　被災者の皆様へ。ご自宅や避難所でも簡単にできる運動ですので、このビデオをご参考にして下さい。パソコンだけでなく、iPhone4、iPad、iPod、アンドロイド携帯での視聴に適した形式の動画ファイルに変換しましたので、ファイルをダウンロードしてから、お使い下さい。 

ダウンロード

●iPhone4用　ipod.mp4

●iPad用　ipad.mp4

●iPod用　ipod.mp4

●アンドロイド携帯用　800*600　andr800.mp4
　　アンドロイド携帯用　480*320　andr480.mp4

原本となった動画はここにあります。

アニメーションで見る 今日から始める「ロコトレ」
http://www.eisai.jp/diseases-and-symptoms/bone-care/rocomo/movie/index.html

「ロコトレ」動画ダウンロード
http://www.eisai.jp/diseases-and-symptoms/bone-care/rocomo/movie/download.html

　　監修：藤野整形外科医院　院長　藤野圭司　先生